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Ginocchio e artrosi giovanile: tutto quello che c'è da sapere
Ginocchio e artrosi giovanile: tutto quello che c’è da sapere
L’artrosi è comunemente associata all’età avanzata, ma può colpire anche i giovani. In particolare, il ginocchio è una delle articolazioni più soggette a usura precoce. Questo disturbo, noto come artrosi giovanile, può compromettere la qualità della vita e limitare l’attività fisica anche in soggetti sotto i 40 anni.
In questo articolo vedremo cos'è l'artrosi giovanile del ginocchio, quali sono le cause, i sintomi, le opzioni di trattamento e i consigli per prevenirla o rallentarne la progressione.
Cos’è l’artrosi giovanile del ginocchio?
L’artrosi giovanile è una forma di usura precoce della cartilagine articolare del ginocchio. A differenza dell’artrosi senile, che è legata all’invecchiamento, quella giovanile è causata da fattori meccanici, genetici o traumatici.
Il risultato? Dolore, rigidità, infiammazione e progressiva perdita di funzionalità.
Le cause principali
L’artrosi giovanile del ginocchio può essere provocata da:
- Traumi sportivi (lesioni ai legamenti o menischi)
- Microtraumi ripetuti (sport ad alto impatto: calcio, corsa, crossfit)
- Instabilità articolare
- Disallineamenti (valgismo o varismo del ginocchio)
- Obesità o sovrappeso
- Malattie reumatiche o autoimmuni
- Predisposizione genetica
Sintomi da non sottovalutare
I sintomi dell’artrosi giovanile possono comparire gradualmente o dopo un trauma:
- Dolore al ginocchio (soprattutto sotto carico o dopo l’attività)
- Rigidità articolare, soprattutto al mattino o dopo il riposo
- Gonfiore e infiammazione
- Scrosci articolari (rumori durante il movimento)
- Difficoltà nei movimenti (accovacciarsi, salire le scale)
- Sensazione di instabilità
Diagnosi: come si scopre?
Il percorso diagnostico prevede:
- Visita ortopedica specialistica
- Radiografia per valutare lo spazio articolare
- Risonanza magnetica (per lo stato di cartilagine, menischi, legamenti)
- Eventuali esami del sangue per escludere cause infiammatorie
Trattamenti: cosa si può fare?
Trattamento conservativo
- Fisioterapia mirata (rinforzo muscolare, correzione postura)
- Perdita di peso, se necessario
- Farmaci antinfiammatori (FANS, in caso di dolore acuto)
- Integratori condroprotettori (condroitina, glucosamina, collagene)
- Infiltrazioni intra-articolari (acido ialuronico, PRP, cellule mesenchimali)
Trattamento chirurgico
Quando il dolore è persistente e limita le attività quotidiane:
- Artroscopia del ginocchio
- Osteotomia correttiva per riallineare l’arto
- Trapianto di cartilagine o tecniche rigenerative
- Protesi parziale o totale nei casi più avanzati (rari nei giovani)
Sport e artrosi giovanile: è la fine dell’attività fisica?
Assolutamente no! Lo sport fa bene, ma va scelto con cura. Sono consigliati:
- Nuoto
- Ciclismo
- Camminata veloce
- Pilates o yoga (modificati)
Vanno invece limitati gli sport ad alto impatto o con movimenti bruschi, come calcio, corsa su asfalto o sci agonistico.
Prevenzione: le buone abitudini da adottare
- Mantenere il peso forma
- Curare la postura e la biomeccanica del movimento
- Rinforzare i muscoli di coscia e core
- Evitare traumi ripetuti o sovraccarichi
- Usare scarpe adeguate per l’attività fisica
- Fare stretching e recupero attivo
Conclusione
L’artrosi giovanile del ginocchio è una condizione seria, ma gestibile. Con una diagnosi precoce e il giusto percorso terapeutico, è possibile ridurre i sintomi, rallentare l’evoluzione e tornare a una vita attiva.
Hai dolore al ginocchio? Non aspettare: una valutazione ortopedica precoce può fare la differenza.
